Sportcentrum Vliegende Vaart gesloten t/m 28 april

In verband met de aangescherpte maatregelen vanwege het Coronavirus blijft Sportcentrum Vliegende Vaart gesloten.

In Nederand gelden vanaf donderdag 12 maart 2020 nieuwe maatregelen tegen de verspreiding van het Coronavirus. Wij volgen het advies van het RIVM op en sluiten Sportcentrum Vliegende Vaart tot en met 28 april 2020!

Fifty Fit

Fifty Fit is een speciale bewegingsles waarin een programma wordt aangeboden met bewegingsvormen en oefeningen gericht op de volgende gewrichten: schouders, heupen, knieën, nek en rug. Iedereen kan hier op zijn eigen tempo aan deelnemen. Dit heeft als groot voordeel dat mensen tot op zeer hoge leeftijd onder begeleiding kunnen bewegen in water. Fifty Fit is lekker bewegen in verwarmd water van ± 30°C. Er wordt gewerkt met verschillende materialen ondersteund door muziek. U hoeft niet te kunnen zwemmen want er wordt gewerkt in een waterdiepte van 1.20 tot 1.35 m.

Waarom?

Sporten in water heeft veel voordelen, door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting in de wervelkolom en gewrichten minimaal. Waardoor kans op blessures heel klein is. De groep vijftigers groeit met de jaren, waardoor bewegen en in beweging blijven erg belangrijk voor de gezondheid is. Met Fifty Fit kunt u onder deskundige begeleiding werken aan uw uithoudingsvermogen, lenigheid en kracht voor een goede toekomst.

Voor wie?

Iedereen ouder dan vijfig jaar.

Tijden
  • Maandagmiddag 14.45 tot 15.15 uur
  • Woensdagochtend 10.15 tot 10.45 uur
  • Vrijdagochtend 10.15 tot 10.45 uur

Voor en na de training is er de mogelijkheid om een kwartier in en uit te zwemmen in het instructiebad.

Kosten

Kijk voor de meest actuele tarieven bij de tarieven van het recreatief zwemmen.

* Bij aanschaf van een meerbadenkaart wordt eenmalig € 7.50 paskosten, incl.€ 5.00 borg,  in rekening gebracht. De meerbadenkaarten zijn 1 jaar na aanschaf geldig. Er wordt geen restitutie verleend op meerbadenkaarten.

Aanmelden

U hoeft zich van te voren niet aan te melden. Voor de les moet alleen het deelnamebewijs ingeleverd worden bij de lesinstructeur.